你好,晚上适合吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素c,能够有效的促进消化,清理人体的肠胃。晚上可以吃香蕉,因为香蕉中含钾量很高,也能够促进消化防止便秘,香蕉也是不错的选择。
晚上吃山楂不会长胖,同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪毒素,是一种非常好的水果。还有西红柿,吃了可以美容并且可以瘦身,西红柿含有丰富的维生素,有助促进新陈代谢。
或者晚上吃点草莓,含有丰富的果胶和有机酸,能够起到很好的瘦身减肥的作用。