你好、这个情况根据经验不是太严重、辛辣和精细食物因为辛辣和精细食物都可以使大便变得干燥难排、从而导致大便秘结、这使我们在排便时、会使腹压升高、进而血压骤升、这很容易就会诱发脑出血浓茶高血压病患者不能喝饮浓茶、尤其是浓烈红茶因为红茶中所含的茶碱最高、可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适、从而使血压上升而饮清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累