这种情况为外伤导致的局部淤血水肿,现在可以局部热敷治疗,配合服用活血化瘀药物跌打丸,三七片等药物治疗。症状持续不缓解的需要拍片看看,排除骨折的可能、多休息,避免剧烈运动,注意循序渐进锻炼康复,疼痛严重的可以去医院详细检查。