医生回答
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不少患者术后都会有类似的痛苦经历：患侧的上肢疼痛，水肿，有的人甚至连手都抬不起来．这些现象其实都是由于淋巴水肿引起的淋巴水肿在临床上还没有一个彻底根治的方法．由于上肢水肿的治疗效果欠佳，因此如何预防具有重要意义．理论上应遵循两个原则 ①避免上肢血流过高，因为血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重．比如高强度的上肢锻炼，感染以及高温等． ②避免淋巴回流阻力增加．比如过紧的衣服可压迫锁骨上区，上肢的感染可使局部组织纤维化，淋巴管狭窄．。
爬墙锻炼减轻淋巴水肿 出现上肢水肿后应早期治疗，现有的治疗措施主要着眼于阻止恶化以及改善症状，对晚期严重的上肢水肿效果欠佳．1．皮肤护理：做好皮肤保护措施，主要目的是防止感染，因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质，微小皮肤破损即可引发细菌感染．因此，应避免外伤，患肢抽血，注射，量血压或静脉注射;避免患肢手提重物和长时间下垂;避免昆虫叮咬，预防皮肤损伤，一旦出现皮肤损伤应立即处理． 2．患侧上肢功能锻炼：适度的活动和锻炼有助于改善淋巴循环．如伸懒腰，腹式呼吸能改变胸廓内压力，促进淋巴回流．上肢抬举运动可使肌肉收缩刺激淋巴液流动．然而，过强的运动或静力性的活动(如搬运重物等)可造成淋巴管负荷过重，加重上肢水肿．切记不能过度锻炼，应循序渐进．以下运动可以帮助您恢复上肢功能，减少水肿的发生率．运动时，应坚持由患肢远端到近端活动(从腕关节到肘关节再到肩关节，按照合理的方法锻炼． 3．按摩：是目前治疗淋巴水肿的最重要手段，通过按摩先清空周边组织淋巴管，从而加速患侧上肢的淋巴液回流．不过按摩要由有经验的专业按摩师进行． 4．压力手套：穿戴压力手套可预防淋巴水肿及避免肿胀恶化．压力手套可压住肿胀的部位，避免体液积聚;同时作为患肢的支架，以帮助肌肉泵走体液．压力手套经特别设计，使压力集中在手臂下半部，以方便排液． 5．压力泵疗法：即使用淋巴水肿机．将可充气的袖套置于水肿肢体，间断充气使水肿液向心流动．这些空气压力设备多为多腔房，序贯性，可调节压力梯度的泵，泵压力向心地如波浪一样递减，将水肿液挤入血液循环．此法在淋巴水肿早期，明显的皮下纤维化发生前有一定疗效． 6．药物治疗：目前尚无有效药物．近期研究表明苯并吡喃酮可能是一类有希望的药物，该药可与沉积在组织间隙中的蛋白质结合，增强巨噬细胞的吞噬功能，诱导蛋白水解从而改善症状，然而其长期疗效有待进一步研究．生活护理：强调均衡营养，注重扶正补虚 乳腺癌病人内虚是疾病发生，发展过程中的主要矛盾．因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本．食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则．故《内经》说：谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也．在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化，多样化，均衡化．正如《内经》所云：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充．失之偏颇，则有害无益．
