根据你的描述,考虑,是腰肌劳损引起的,主要是由于肌肉,韧带,软组织,拉伤的可能性比较大,建议在医生的指导下服用,腰痛宁胶囊,芬必得胶囊,按说明服用,局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用,注意休息,以上是对“后背左下方腰部一用力就痛得厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!