你的情况,一般的考虑是着凉引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、伸筋活络丸之类的药物,及时的对症治疗,可以恢复正常的。