健康指导:调整饮食,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,一日三餐按时吃饭,不要吃辛辣油腻的食物,每天适量的用薏米、红豆熬水才可以逐步改善,调整心态,保持积极乐观向上的心情。