这个问题经常有年轻人过来咨询,有些年轻人确实从小的时候体质素质比较差,容易感冒拉肚子等等一些表现,对于这种情况的处理,建议要长期的调理,包括饮食上,要注意增加营养,以高蛋白饮食为主,第二就是注意休息,不要熬夜,第三就是锻炼,跑步,游泳也是一种不错的锻炼方式,一般经过一段时间调理就会好的