因节食减肥，时常暴饮暴食，该怎么调理呢？

您好！跑步是最佳的减肥方法，但必须持之有恒才有效。经常做运动，不但可保持身材曲条，而且可令身体更健康。有效减肥运动的条件1.运动强度：强度应达到最大心跳数的6090%（最大心数＝200年龄）2.运动时间：达到强度的标准后，至少需维持15至30分钟。3.运动的频率：每周至少三次。五种有效的有氧运动慢跑、快走。游泳。骑脚踏车、上下楼梯。有氧舞蹈。打球。日常生活中增加活动量的方法不乘电梯、改行楼梯。上、下班多走路，少搭车。走到同事桌前谈公事。每餐后，多走走。闲暇时多从事爬山、打球等耗体力活动。

你好，你这样只会对身体不好。怎么能靠这种方式来减肥呢？减肥是要靠运动，不吃零食，多吃水果多喝水，还有多找点事情做做。不是有句话叫“心宽体胖”吗？有事情做，脑子里就有想法了，就不会无忧无虑地增重了。至于月经不来，你要么去医院看一看，吃一些调理的药。如果实在不想去医院，那就把自己的各方面饮食全都调整回来，养好身体，月经自然会回来了。

现在主要是身体出现了，有些局部祛斑之后留下的疤痕，这种情况会造成个人外观的一些影响，也可以考虑通过一些方法进行调整给你的建议就是针对于这种情况，可以适当的通过一些生肌膏或者是对塘村民多糖乳膏药物进行调整，一般来说也都有一定的缓解的作用。

你好，根据你描述的情况来看，刚刚用激光去斑后是会出现这种情况，你不用太担心。你好，给你的建议是，如果严重的话建议你最好是到医院检查一下，如果是轻微的，建议要注意防晒，可以口服一些维生素c，平时注意休息，祝你健康。

朋友！你好！爱美之心人皆有之！健康的肌肤来自于80％的内养和20％的外调。肝脏还管着人体的内分泌，如女性的月经其实也是内分泌的一种，长期月经不调的女性，脸上的色斑也会比较多。肝脏还负责人的情志疏泄，爱发脾气或情绪抑郁的女性，也容易长斑，这些斑点不是外用药物或美容产品能彻底消除的，如果肝脏没有调理好，斑点会越长越大，色素越来越深，即使用激光清除了，过一段时间斑点又会再长出来。肝脏又是人体的藏血仓库，如果肝脏藏血少了，就会出现阴虚火旺的症状。如女性在月经期间，大量流失气血，肝血减少，人就特别容易烦躁，平日气血本来就比较虚弱的女性，在月经期间更容易上火发脾气，脸上也会长出暗疮痘痘。

手被热水烫伤后，应当立刻将手放到冷水中浸泡，降低皮肤的温度，减轻热量对皮肤的进一步损伤，并可有效达到止痛目的。冷疗需要半小时，冷疗后如果创面只是发红，没有水泡的话，不需要特殊用药，一般一周可以愈合。如果创面起水泡，可以到当地医院烧伤科处理创面，可以碘伏消毒，放掉水泡，然后用烧伤药膏或者烧伤敷料包扎换药。

你好，食疗对于丰胸来说效果不明显，升值很多人都是没有作用的，建议您考虑假体丰胸。目前这种技术很成熟了，术后创口小，恢复快，不留疤痕，也不会影响以后生育哺乳，你可以了解一下。

你好，脱毛膏会留下很多后遗症。毛发变粗，容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。色素沉着，蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对除毛膏过敏者不可尝试药物除毛。毛囊发炎、角化粗糙，用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤

你好，你这种情况主要是由于皮肤受到阳光中紫外线刺激，引起暂时性的色素沉着。只要被晒黑的表皮被新生皮肤替代，自然会恢复了。意见建议针对美白，首先防晒隔离工作要做足，补水保湿工作要做好；饮食上，可将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。也可以多喝牛奶。

激光美白的副作用也与选择的医生有关，合格的激光美白的操作医师必须是经过正规操作培训的皮肤科医生，对于治疗仪器及受术者皮肤性质等相关专业信息都有相当深入的了解，这样治疗时才可以避免副作用的发生。