你近视度数比较大,最好不要,一会儿摘一会儿戴的,这样很有可能会导致近视加重,最好是一直带着眼镜,这样有利于视力的恢复,平时可以做眼保健操,吃动物的肝脏,对于眼睛有一定的保护和恢复作用,可以用枸杞,决明子,菊花泡茶