问题分析:你好,红枣可以补中益气,枸杞养肝明目,滋阴养血。如果湿热比较重,应该以清湿热为主。意见建议:湿热比较重的话,如果您方便,建议您夏天可以熬点红豆薏米粥来喝,如果您要泡茶的话,可以喝一些清湿热的,如荷叶茶,或者茵陈等