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患者提问
水果在上午、中午、晚上、饭前、饭后哪时吃好?
您好,有人说水果在饭前吃好,有人说饭后吃好,还有人说晚上吃,也有人说早上吃,我就不明白了到底什么时候吃水果好呀?
提问时间:2020-05-31 22:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,水果在饭前1小时和饭后2小时吃最好,在饭前吃水果有助于其营养吸收,并且能缩短水果在胃里的停留时间,降低氧化程度。
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