我需要瘦肚脐以下。我准备每天爬楼梯。20层的早晚各一个来回

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

如果在性生活的时候不能正常勃起那么这就是由于肾虚导致的阳痿，容易影响正常性生活，可以服用金匮肾气丸补肾调理的，另外可以做阴茎负压抽吸治疗治疗的

你好，养血润脾汤不但能升血补血，还可以提高机体免疫机能，有效修复患者因长期服用激素累药物、疾病迁延不愈而对给脏腑机能带来的严重危害，使各脏腑机能得到有效提高，机体免疫力得到增强。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。

你好，要考虑为各种原因引起的痤疮的可能。建议，痤疮必须采取综合的治疗方法。平时要注意休息，避免熬夜，规律生活，控制脂肪和糖类食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，避免电脑辐射。可以用温水洗脸洗澡。尽量不用化妆品。不要用手挤压搔抓座疮。可以吃点维胺脂、罗红霉素胶囊、西咪替丁、维生素B6等药。也可以试一下中医中药治疗。祝您及家人身体健康，万事如意！

可以正常饮食肉类，海鲜类的，要注意看是否有过敏情况，没有过敏就可以服用的。菌类能够加速白细胞活力，可增加白细胞的数量，使白细胞更有活力，从而变得更具有攻击力。除了菌类之外，还可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、肉类、家禽、酸奶或牛奶。或是服用具有提升免疫力的中药人参皂苷Rh2胶囊，以含量在16%以上为最佳，能够让免疫系统随时处于戒备状态，减少病菌侵入的机会。

这样的汤是可以喝的，并不会因为你喝了一点放盐炖久了汤就引起癌症的。一般并不影响健康的，只是对汤的味道有一定影响而已。

中医按摩穴位可以缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕等感冒症状。比如：迎香穴：在鼻的两端半个手指处头痛，怕冷，肌肉酸痛太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝

根据您的情况描述来看了，建议您可以服用一些调理肠胃的药物进行治疗。建议您可以服用舒肝健胃丸，或者是检查一下肝胆有没有异常的情况。然后可以中药调理。

柠檬片泡水喝可以减肥。柠檬水一般指的是加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，其中的柠檬酸成分可以帮助促进脂肪、糖分和蛋白质代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，还能帮助情况肠胃，带走肠道内的垃圾，从而起到一定的减肥瘦身作用。

根据这个问题，结合年龄，这可能是植物神经功能紊乱的一种情况，常伴有情绪变化，紧张，心情不好，感冒等。什么药物的具体原因，特别是中药，需要去医院，经中医医生脉搏后，选择药物治疗效果较好，西医治疗。平时要注意体育锻炼，增强体质，避免凉爽等。