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晚饭吃萝卜减肥吗
我一直减肥不成功,最近听我朋友说晚饭吃胡萝卜可以减肥,所以我想晚饭吃多点萝卜,问一下晚饭吃萝卜减肥吗?
提问时间:2020-02-13 07:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚饭吃萝卜会对减肥有一定的效果,可以多吃蔬菜和水果,少吃主食。还要注意适当的增加运动,比如游泳,骑自行车,瑜伽,跳绳,跑步都是非常不错的运动,每次运动时间应该超过半个小时,而每周最少应该坚持4到5次。
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