你好,你所说的情况手腕肿痛,不能剧烈运动一般来说是需要考虑你的情况属于外伤引起还是炎症、慢性老损引起的。如果是后者,是否关节炎,腕管肌腱综合征或腱鞘炎的可能。
一般来说这样的情况也是需要化验、拍片检查的,有的还需要核磁共振检查才能明确肌腱炎症还是慢性损伤的情况。建议你到当地大一点的医院专科医师详细检查后再治疗一下比较好些。