健康指导:西瓜是凉性食物,同时含果糖膳食纤维较多,一次摄入过多,会对肠胃产生刺激,引起肠胃不适,甚至腹泻,同时西瓜有利水的作用,容易引起大便变稀的情况。
所以一次不要吃太多西瓜,适当吃一些有消暑利尿的作用,太多摄入还会造成肥胖