哺乳期奶疼还伴有浑身发冷

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
指导意见：
需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

病情分析：
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

病情分析：
你好，根据你的描述前交叉韧带保守治疗固定四周后，现在活动时疼痛。
指导意见：
建议，适量锻炼，可以在温水或中药熏洗后锻炼，疼痛可减轻。
以上是对“前交叉韧带保守治疗固定四周后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阳虚引起来的表现，心主神志，心阳不足，则心神无所依附，就会造成你所说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取温振心阳的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

病情分析：
你的情况根据描述，考虑在产后5个月恢复月经情况的多属于正常的
指导意见：
你的情建议最好是积极休息，注意局部的卫生即可，同时建议注意少食生冷刺激性食物，最好是积极加强营养，同时建议注意在月经干净后及时到医院复查子宫恢复情况，同时建议合理的安排性生活

病情分析：
根据你的描述，我建议你可以用湿毒清软膏外涂，平时注意控制情绪和避免剧烈运动等
指导意见：
保持清洁卫生，避免搔抓、摩擦，疗要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物，建议您别吃辛辣刺激性食物和海鲜类食物，别饮酒
以上是对“脸部下额有些暗黑像是色素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，据你所描述的情况，最近我的左手臂肘关节外侧偏上一点处有疼痛和酸疼症状，酸疼时的感觉很难受，但手臂活动不受限制。考虑左肱骨外上髁炎。
指导意见：
你好，据你所描述的情况，最近我的左手臂肘关节外侧偏上一点处有疼痛和酸疼症状，酸疼时的感觉很难受，但手臂活动不受限制。考虑左肱骨外上髁炎。建议你近期尽量少活动，特别是负重活动，保暖，可以适当的做做热敷跟按摩，同时服用解热镇痛类的药，效果不好时也可以选择去医院做局部封闭治疗。

骨质增生导致的不适可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意复发的概率会降低，不注意的话，复发概率会增大。外伤是导致骨质增生的原因之一，要注意防止磕碰扭伤加重不适。