考虑跑步后腿部肌肉劳损有关,注意休息避免剧烈活动劳累,局部热敷按摩理疗等物理治疗缓解疼痛促进恢复,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物,应用活络经脉的油,活血止痛类药物观察看看,必要时当地正规综合性医院骨外科就诊检查。