扭到脖子了扭过去转不过回来很痛考虑有颈椎落枕的原因。需要及时的进行影像学,拍片检查,大多数有小关节紊乱的原因需要通过针灸按摩手法复位的方式进行对症治疗,多注意休息,避免过度的劳累,以及可以用点气雾剂喷于疼痛部位等,可以达到缓解的。