你所说的这种情况最常见的是神经性头疼,时间越长,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,积极的调整,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。