在坐完月子以后你可以吃一些东西,但是最好不要吃一些高脂肪的东西,平时要注意控制脂肪的摄入,这段时间还是不能够吃一些特别刺激的食物,像一些辣椒和酒最好不要吃,建议你在这一阶段不要接触一些冷水,平时的饮食也不能吃一些生冷寒凉的食物,这阶段也不能够过于劳累,这样很容易引起一些妇科炎症,影响到你以后的正常健康,平时的时候还是需要多注意休息。