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强迫症又不方便去看心理医生

经常想一些东西,想到很远的地方去,又或者说是很小很简单的事,我会想的很复杂,想的很累。而且如果这件事情没想好,就无法做其他事情,头就很大,很累。有时候上课也这样,我就告诉自己stop!不许再想了,可是心里就还是不舒服,有个疙瘩一样,越不让自己去想,就越想想,有时候一节课都会没听。而且所想的事情往往是很琐碎的,明明在别人看来很简单的事情,我却会想很久,例如:怎么擦瓷砖啊,总之就是很小的事情。这样让我的学习效率低了好多,伴随而来的就是焦虑,想的大脑都很累,明明就是很简单的事,再详细点,就是有时候在写作业,听
提问时间:2020-03-14 18:30
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