失眠怎样食疗

问题分析：您好，根据您所描述的情况和症状，这种情况下主要还是由于个人情绪导致的。指导建议：建议您最好可以做心理辅导，有效的改善目前的情况和症状，或者可以选择一些安神助眠类的药物。

问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

其特征有：（1）以狭义的人格解体为几乎全部临床相，尤其是没有身躯解体和情感解体，病人的一般表现与常人无异，对异常体验的主观性有清楚的了解。（2）病人感到不快，甚至相当苦恼。当它突然发生时，病人往往感到惊恐不安。时间一长，惊恐消失了，但苦闷持续存在，常感到异样地不自在。往往主动求助于医生。（3）病程是持续的，至少一年以上。许多病人发病初期未就诊，一般都是在出现精神痛苦时才就诊，还有一些病人是在出现其它症状时，严重影响日常生活和工作时才就诊。多数始初就诊于综合医院的神经内科。很多病人没有意识到它是一种疾病，因为传统意义上的疾病，多指躯体上的疾病，很少有人感到这种奇怪的体验也能求助于医生解决。然而这的确是一种需要求助于心理医生或精神科医生才能解决的心理障碍。人格解体的病人多存在明显的精神因素，有的是家庭不和，有的是工作、学习不适应，有的是人际关系紧张等等。也有的人格解体无明显的精神诱因，类似于反复发作的抑郁症。有人认为此类情况可能是抑郁发作的一种表现形式，主张用抗抑郁剂治疗。从你的情况来看，是神经衰弱的表现，可以在睡前口服一些药物改善，比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，及时益气养心安神来治疗，平时多按揉内关及膻中穴

问题分析：心情不好跟你爱情失败有无关系。除上述症状外有无失眠，自卑自责，兴趣下降等情况。此外，持续时间有多长了。意见建议：请于当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，以明确诊断。需要考虑抑郁症。抑郁症诊断需要四个诊断标准，即使所谓的症状学标准，时间标准，严重标准，排除标准。

指导意见：你好，这是难以相处的，关键是及时的看医生，合理的治疗，帮助调节，缓解病情为主的。

问题分析：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；意见建议：失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的

问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后服药的情况意见建议：你好,怀孕期间,尤其是早孕期间禁止用药,你的情况用过孕妇禁用药,估计对胎儿会产生一定影响,考虑到优生优育的角度,建议终止妊娠,如果实在想要,建议观察,到孕16周行唐筛检查,24周以后行四维彩超排畸检查

您好，焦虑性神经症。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。

你好，这需要了解是否为药物不良反应，如果是药物引起的建议去医院复诊。／

您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。