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患者提问
如何运动减肥效果最好
你好,我现在的工作是每天对着电脑,一坐就是一天,现在肚子上开始长肉了,我想咨询一下,有什么运动对减肥有帮助呢,效果又快又好呢,谢谢大夫。
提问时间:2020-03-04 19:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
坚持每天早上晨跑半个小时到一个小时,然后你去哪里最好准备充足的时间,走着去,不是很急就不要坐车,我就是这样,现在身材就像女孩子的一样,还有我的腿比我妹妹的腿还小,是小一大圈,她都羡慕我呢
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