甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。甩手有助于人体经络气血的循环与通畅,疏通经络,行气活血,达到治病的目的,对心肺健康十分有益。
甩手还可以促使肩轴关节及腰腿关节的活动及手臂的震动,从而活动筋骨及关节。每天甩手对增强脏腑功能,提高免疫功能十分有效,有利于疾病的康复。
每天甩手可强身健体。