你好,如果骨头没有问题的话,考虑是肌肉韧带拉伤,毛细血管破裂,肯定存在潜在的淤血,中医讲不通则痛。建议用温度稍微高一点的热毛巾敷敷痛处必要的话可以做些物理治疗,针灸推拿效果都不错,早期治疗好的快些。
祝你早日康复。