您好!根据描述,男,21岁,主要为活动时颈部疼痛不适,考虑您是“落枕,落枕一般多因睡卧时体位不当,或颈部受风寒侵袭,或外伤致使经络不通、气滞血凝、筋脉拘急而成,平时多活动一下,或者热敷,放松等缓解肌肉神经,注意休息一般可以改善症状。指导意见建议
1、可以考虑做下推拿按摩和中频治疗,放松痉挛的肌肉,疗效较好,
2,也可以考虑贴下膏药,或者中药外敷,疗效比较好,
3,建议专科就诊。