右脚骨折后三个多月脚底有点疼

你好！对于病人的情况，腰间盘突出，是因为长时间，重体力劳动，或者是长时间的一个姿势，导致腰肌劳损，不能够很好的固定腰椎，才会发生腰间盘突出的，需要检查腰椎核磁共振，看一下病情严重程度如果腰间盘突出，病情不是特别严重，可以保守治疗，防止病情加重就可以了，平时要注意不要长时间一个姿势，睡觉，必须使用硬板床，可以通过做俯卧撑等体育锻炼，改善腰部力量，防止腰肌劳损，也可以进行按摩理疗，或者使用，活血化瘀的药酒，或者是膏药外贴治疗，都有一定的辅助治疗效果以上是对“腰椎间盘突出手术后怎么护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！