问题分析:你好,番泻叶就是泻,长期用会有依赖,可以通过饮食或是适当运动来调节大便意见建议:番泻叶可偶尔喝一次,但不能长期依赖它,否则更会影响正常的排毒排便,不如平时多吃些红薯、蜂蜜、木耳、芹菜、海带、苹果、香蕉等含有高纤维的蔬果,以及粗粮,并养成排便习惯,这才是改善便秘最好的方式。