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总是失眠该吃点什么好呢?

健康咨询描述:我最近一段时间,总是失眠,不知道是什么原因,经常会在晚上睡不着,胡思乱想,有的时候及时是睡着了,也会过不了多久就醒来,然后就睡不着了,就这样呆一整个晚上啊,自己很是担心,白天都没有精神啊。 想得到怎样的帮助:总会失眠该吃点什么好呢?
提问时间:2021-08-27 21:11
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