正常的空腹血糖是3.9-6.1,餐后两小时血糖正常是低于11.1,您空腹血糖16的话糖尿病的可能性非常大。建议近期每天监测空腹血糖以及三餐后血糖,如果还是好处很多那就是糖尿病了,16的血糖除了锻炼身体,控制饮食之外,一定要降糖药物了,比如二甲双胍,阿卡波糖,定期监测血糖,如果血糖效果控制不佳,建议换降糖药物或者用胰岛素治疗