病情分析:你好,这种情况是可以减肥的,但是不是健康的方法,运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。
意见建议:您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大,最有利于减肥。