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患者提问
孩子每天吃一颗鸡蛋够吗
我儿子11岁,从小讨厌吃鸡蛋,现在长大了还是不喜欢,我不知道怎么办,我觉着吃鸡蛋可以补充蛋白质,但听说吃多了这东西也不好,所以想知道孩子每天吃一颗鸡蛋够吗?
提问时间:2020-02-16 01:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
鸡蛋里面有丰富的蛋白质和微量元素,经常吃鸡蛋对身体有好处,但是不能吃的太多,正常儿童每天吃一个鸡蛋足够了,青少年及成人每天两个比较适宜。
对于小宝宝来说,吃水煮蛋是最有营养的,还易于消化吸收。
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