习惯性便秘可以吃包菜。习惯性便秘患者可以食用包菜,建议患者清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水分的摄入。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。
此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。