睡不醒一般都是体内湿气比较重,湿困脾土,导致脾湿健运,脾虚湿困,少气懒言,困倦乏力,饮食减少,面色萎黄等症状,还有的是饮食辛辣肥甘食物引起体内湿热较重。
首先饮食上面少食辛辣刺激肥甘厚味食物,如果刚刚开始,保持生活起居规律,早睡,早起,多运动锻炼身体可以得到改善,如果有必要可以看中医把脉辨证中药或者针灸,拔罐调理