问题分析:您好!豆制品的蛋白质与肉类有区别,蛋白质的含量不分上下,但是所含热量不同,豆制品中的蛋白质属于低热量蛋白质,肉类属于高热量的蛋白质。
意见建议:建议您多吃豆制品,少吃肉类,特别是肥肉,当然肉类也要吃点,不是完全不吃。