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患者提问
13岁的胖小孩如何减肥
女儿13岁了,体重却有56公斤,很爱吃却控制不了,我想利用这个暑假给他减减肥,但不知道用什么方法好,她不爱运动,我想用多运动来减肥,但她却坚持不下来。
提问时间:2020-03-03 02:59
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。
靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食。
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