根据你描述的情况分析,慢性非萎缩性胃炎是由于长期不恰当的饮食而造成的。建议口服中药进行调理中药调理,病程虽慢,但是有一定的治疗效果。
建议饮食清淡消化为主,不要吃辛辣刺激性食物,要少食多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,合理睡眠,适当地加强身体锻炼,提高免疫力,可以每天早晚喝一杯大蒜水。
大蒜水能够有效地杀灭胃肠道细菌,有助于病症的恢复。