身高165,体重才100斤,考虑有些消瘦啊指导意见你好,一般来说,你的体重应维持在120斤以上啊,建议你多吃些高蛋白,高脂肪食物,吃些健胃消食片或山楂片什么的,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,不要着急上火