治疗抑郁症的方法，怎样知道自己是不是得了

你好，根据你的情况介绍，过夜水是可以喝的，但是不建议经常喝，建议口服多虑平。

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜。

你好，对于少数很严重的失眠患者，晚上睡着了又醒过来的话，不要硬躺在床上强迫自己睡觉，那样会更痛苦，你可以选择坐起来稍微听点轻音乐等安静的活动，不要做让自己兴奋起来的事情，等有轻微睡意再躺下来，总是，放松是最重要的一件事情祝健康。

个人认为，应该先了解一下什么是精神病，指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；精神病有很多种有轻有重你这问题不具体有的人意识清醒有的人已经完全昏迷状态有的人出现异常状况语言动作思维都不正常

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。指导意见焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

心理分析：您好。如果您是到医院心理科治疗的，开始服药了，一般服药两三个月左右会有明显好转，一般会持续服药半年以上，痊愈的时间要看求助者的具体情况，同时还要进行心理治疗。心理指导：轻度抑郁症也可以选择去心理机构做心理咨询，一般四次左右能有所缓解。因为不用服药，情绪方面主要靠自己调节，可能好转的会稍慢

抗抑郁药物吃了恶心，想吐，暂时停药，不要继续吃。抑郁者，多做阳光下的文娱与体育活动，会由于克服抑郁。

属于精神分裂症，能鉴定出来，建议于精神科就诊，选用合适的抗精神病药物足量足疗程系统治疗

首先尽量想开些，好多的事光着急是没用的。焦虑症一般是心火大，可以多吃点苦味的东东，如苦瓜、莲子心、百合、芹菜等。如果症状较严重，舌头红、口干、口气重、舌苔黄可适量喝点黄连水。可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。若是时间较长的话，难以调节的话建议你要及早的治疗一下的药物一定要在医师的指导下服用的，不能自己随便用药。不过可以喝像润之尔康【怡眠茶】这样的保健品，效果也是蛮好的现在临床治疗有中医、西医、中西医结合等治疗的方式你可以根据自己的情况选择合适的治疗方式的祝你及早的康复，天天好心情。

你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。