你中午睡不着,大脑有时控制不住乱想,很有可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
常见症状有乏力、易疲劳,注意力不集中,失眠等。这种情况可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可以喝一些安神补脑液,并同时接受心理疏导。
最好不要喝茶叶和咖啡,保持饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,每天坚持锻炼身体。