病情分析:您好,您所说的部位应该不是子宫附件的问题,一般正常子宫腹部触诊是不容易摸到的,您说的肚脐稍下的位置太高了些,如果平时这个硬块不痛,也可能您摸到的是正常的腹肌或者脊柱等。
瘦人平躺的时候,自己是可以摸到脊柱的。指导意见:建议您注意观察腹痛与硬块之间的关系,注意经期前后的保养,择期去正规医院行超声检查,判断硬块的部位以及性质等。