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患者提问
晚上失眠多梦吃什么好
我最近一段时间晚上睡觉时总是失眠多梦,想问一下晚上失眠多梦吃什么好?
提问时间:2020-05-18 04:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上失眠多梦可以在平时生活中多吃一点红枣、小米、玉米这些不气血的东西,来调理一下气血,这样有助于治疗失眠。而且在睡前还可以喝上一杯热牛奶,使大脑分泌睡眠的血清素,从而使病人能安稳入睡。
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