你的情况,一般的考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊、金匮肾气丸大蜜丸之类的药物。