指导意见:你好,可以一起服用的,花生米有补血的作用,特别是花生米的红皮,有很好的补血,提高免疫力的作用,另外红枣有健脾养血补气的作用,有很好增加体内免疫细胞的活性,增加免疫功能的作用。
建议可以将两种食物一起煮粥吃,如果加入红豆,莲子,山药,银耳等效果更好,祝你健康。