你好,失眠就入睡困难或是无法维持正常的睡眠,如果长期这样,对身心影响都是很大的,严重的会影响到生活和工作,定要好好调节。
可以应用维生素B1、谷维素、脑力宝和安神补脑液口服治疗,经一段时间的调理后是可以较好的恢复的,睡觉前半小时喝杯热牛奶,热水泡泡脚,梳梳头发,这些都是有助于你入睡的。