你好,产后阴道松弛一般都会自然恢复的,经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。指导意见:产后松弛了不要盲目选用缩阴的方法,可以在睡觉前做些简单的缩阴运动,可在产后两月多用舒美茵,外用凝胶,可以短时间恢复阴道紧实