指导意见:你目前的这种情况与精神心理因素有直接关系,精神心理压力大,肯定会引起植物神经功能紊乱,最常见的表现就是失眠,所以目前如果有这方面的因素,尽快的做好心理调整,同时可以适当地使用药物进行纠正,以免失眠影响健康,可以暂时先适当的服用甜梦胶囊,平时适当的多参加体育锻炼,形成规律的生活方式,有利于缓解心理压力。