问题分析:考虑你已经20岁了,可以到医院检查一下,看骨垢线是否闭合,如果已经闭合考虑服用钙片的效果就很有限了意见建议:如果没有闭合还是可以长高一些的,要保持充足睡眠,避免压力过大,多吃含钙,蛋白质维生素高的食物,适当运动