女性吃什么补雌激素会好一些呢？

雌激素是在女性来说一种特别重要的激素，但是它调节起来并不是特别困难，有很多种食物都是可以促进雌性激素的产生和分泌的。

其中最主要的东西就是豆类食品，大豆里面含有的异黄酮，可以在雌性激素不足的时候进行补充。但是，豆类食品的效果不会即刻体现，需要长期的坚持才会有效果。

除了豆类食品之外还可以选用蜂王浆，效果也是很好的。炒菜的时候也可以选用葵花籽油，其中有刺激雌激素合成的物质。